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14. break 与 continue

循环跑到一半想"刹车"？break 是整体弃赛，continue 是跳过这圈接着跑。用 1~20 亲眼看差别。

14.1 互动演示

14.2 知识点逐条讲解（配合代码）

① break：直接"弃赛"，整个循环结束

循环跑到一半想提前叫停，用 break。它一出现，整个循环立刻结束，后面的圈都不跑了。

// 跑 1~20，一到 10 就 break
for (let i = 1; i <= 20; i++) {
	if (i === 10) break;  // 碰到 10，整个循环到此结束
	console.log(i);        // 只打印 1~9，10 及以后全没了
}
		

② continue：这圈跳过，下一圈照跑

continue 没那么狠：只是跳过"这一圈"剩下的代码，直接进入下一圈，循环本身还在继续。

// 跑 1~20，碰到 10 就 continue
for (let i = 1; i <= 20; i++) {
	if (i === 10) continue; // 跳过这圈，直接进下一圈
	console.log(i);          // 打印 1~9、11~20，唯独没有 10
}
		

③ 跑步类比（超好记）+ 死循环

如果你写循环时忘了写 i++（变量更新），条件就永远成立，循环停不下来，浏览器直接卡死——这叫死循环。写循环前先确认三件事都在。作业让你"删掉 i++ 观察死循环"，就是为了体会这个痛。

实战：用在哪 / 常见坑 / 怎么解决

① 可能在什么地方用：找到目标就停止遍历；跳过无效数据继续下一条。

② 常见的问题：该用 continue 却写成 break，整个循环提前结束了；或者放错位置。

③ 解决思路：先想清楚：只想'跳过这一次'用 continue，想'彻底不干了'才用 break。